kalian sering merasakan pegal linu??
badan terasa berat untuk di gerakkan??
cepat di periksakan kalau sering ngalamin kayak gini..
mau tau apa saja faktor penyebabnya?
tenang guys...aku punya beberapa info nich....
semoga bermanfaat ya...
:)
Ada
macam-macam penyabab tubuh pegal linu dan terasa mudah lelah secara
tiba-tiba. Apalagi jika sebelumnya jarang terjadi tapi sekarang sering
mengalami lelah, ini harus diwaspadai. Orang pada umumnya kemudian mengkonsumsi
obat rutin, namun tidak semua jenis obat bersifat aman dikonsumsi. Padahal
pegal dan nyeri pada tubuh bisa berbahaya. Karena itu kenali penyebab tubuh mudah lelah pegal linu. Banyak orang menganggap
pegal-pegal sebagai masalah sepele. Sebab, kadang dengan istirahat yang cukup
atau dipakai tidur saja, pegal-pegal di sekujur badan bisa hilang dengan
sendirinya.
Penyebab munculnya
lelah badan pegal
Biasanya
karena olahraga berlebihan atau beraktivitas berat, pegal-pegal juga bisa
disebabkan karena kebanyakan duduk di kantor.
Dokter
Suhanto, Kepala Bidang Pelayanan Medis Rumah Sakit Mediros, mengatakan,
pegal-pegal di badan muncul karena kurangnya relaksasi otot. Ia mencontohkan
orang yang bekerja terlalu lama di depan komputer. Karena pergerakan tubuhnya
statis dan terbatas, ia bakal gampang terserang pegal-pegal badan.
Pegal-pegal
di tubuh yang disertai rasa nyeri kemungkinan disebabkan oleh beberapa faktor
seperti:
- Adanya penumpukan asam laktat di otot
- Ketidakseimbangan mineral (kalsium, kalium, magnesium dan natrium) yang mengontrol antara kontraksi dan relaksasi
- Pengobatan tertentu yang bersifat diuretik
- Kurangnya fleksibilitas tubuh
- Salah posisi tubuh saat mengangkat beban atau duduk yang mengganggu otot atau sendi di tubuh
- Ada kemungkinan akibat dehidrasi
Waspada
indikasi penyakit
Contohnya
adalah orang yang terserang virus influenza. Biasanya, gejala yang muncul dari
penyakit ini adalah pegal-pegal di sekujur tubuh. Setelah itu baru diikuti oleh
demam dan hidung mengeluarkan cairan. Gejala serupa juga terjadi jika kita akan
terserang penyakit lain, seperti demam berdarah atau cacar air.
Jika pegal
badan diikuti rasa lemah, letih, dan lesu, Anda juga harus hati-hati.
Jangan-jangan itu mengindikasikan penyakit kurang darah atau anemia.
Pegal-pegal badan juga dialami oleh penderita penyakit lain, seperti hepatitis
atau penyakit rematik.
Dokter Erin
Destrini dari Klinik Jakarta Medical Center (JMC) menambahkan, pegal-pegal di
badan juga bisa mengindikasikan seseorang terserang penyakit asam urat atau
herpes. "Virus herpes tersebar melalui udara, jika stamina lemah, akan
mudah terkena," ujarnya. Pegal-pegal juga bisa menjadi ciri seseorang
terserang penyakit persendian yang serius, seperti penyakit amyotropic lateral
sclerosis (ALS), rheumatoid arthritis, polymyositis, serta multiple sclerosis.
"Makanya jangan remehkan pegal-pegal. Apalagi untuk pegal-pegal yang fatal,
itu harus segera ditangani oleh dokter," tutur Erin.
Mereka yang
lebih banyak beraktivitas di ruangan ber-AC juga diimbau lebih berhati-hati.
Sebab, udara lembab di ruangan tertutup tidak baik untuk kesehatan dan bisa
menjadi penyebab munculnya rasa lelah dan pegal-pegal di tubuh.
NB:
Jadi,
jikakaliana bekerja di ruang ber-AC, sempatkan untuk keluar sebentar di tempat
yang terkena sinar matahari, ini penting buat kesehatan.
